Меню

Фитнес-смены с обучением плаванию в лагере Начало

ФИТНЕС КАНИКУЛЫ 

Спортивные смены в лагере "Начало" в Болгарии с обучением плаванию детским тренером 

Период тренировок: с 24.06.2019 по 15.07.2019 для детей с 7-15 лет

Уважаемые родители! Не упустите возможность устроить своему ребенку не просто  веселые каникулы в Болгарии, но и обучить всем азам плавания. По желанию, после смены, можно будет продолжить занятия по плаванию в Санкт-Петербурге.

Весь процесс обучения проводит квалифицированный тренер по плаванию - Щавинская Ксения - действующий тренер по плаванию в центре OLYMP, профессионал своего дела. Работает по уникальной авторской методике, разработанной для обучения детей плаванию.

·        Опыт работы с 2007 года, обучает взрослых и детей от 3-х лет.

·        Высшее образование СПбГКФКиСЭТ, педагогическое образование в области физической культуры

·        Достижения: КМС по гребле на байдарках, призер кубков СПб по гребле на байдарках, судья по плаванию, КМС по плаванию и серебряный призер Санкт-Петербурга. 

 sportivniy-lager-s-obucheniem-plavaniyu-v-bolgarii.jpg 

Тренировочная программа включает в себя 2 тренировки  в день в бассейне и веселые игры на море, благодаря этому обучение будет более эффективным. Также обязательно перед тренировкой происходит фитнес разминка и силовые тренировки, что укрепит мышцы ребенка и благотворно скажется на осанке. За 21 день ребенок научится уверенно держаться на воде.

Расписание программы:

Понедельник

16:30 – 17:00 разминка на суше, силовые упражнения

17:00 – 18:15 занятия в бассейне

 

Вторник

9:30 – 10:00 разминка

10:00 – 11:15 занятия в бассейне

20:10 – 21:00 ТУРНИКИ.
Силовая тренировка на турниках.

Среда

16:30 – 17:00 разминка, растяжка

17:00 – 18:15 занятия в бассейне

 

Четверг

9:30 – 10:00 разминка, растяжка

10:00 – 11:15 занятия в бассейне

20:10 – 21:00 ТУРНИКИ.
Силовая тренировка на жгутах, турниках.    

Пятница

16:30 – 17:00 разминка, растяжка

17:00 – 18:15 занятия в бассейне

 

Суббота

8:00 подъём

9:30 – 10:00 разминка, растяжка

10:00 – 11:15 занятия в бассейне

20:10 – 21:00 ТУРНИКИ.
Функциональная тренировка

Воскресенье

16:30 – 19:00 футбол

20:10 – 21:00 ТУРИНИКИ функциональная тренировка

 Стоимость обучения оплачивается дополнительно – 50 евро/ неделя за курс обучения.

Подробней можно узнать : 
по телефону в Санкт-Петербурге +7-812- 660-51-60 или  в Москве +7- 499- 404-20-49 
по е-мейл deti@sido-tour.com 

sportivniy-lager-s-obucheniem-plavaniyu-v-bolgarii-2019-1.jpg

sportivniy-lager-s-obucheniem-plavaniyu-v-bolgarii-20119-3.jpg
 


Новости